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Livros Publicados – Américo Baptista

Livros Publicados – Américo Baptista

O Futuro da Psicoterapia

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O futuro da Psicoterapia

O que todos deviam saber sobre os tratamentos psicológicos. Vivemos numa era marcada por uma proliferação de distúrbios emocionais. Da ansiedade à depressão ligeira (ou mais pronunciada), estes podem ter um grau variável de incapacitação, mas não há dúvida que diminuem em muito a qualidade de vida. Ao longo destas páginas, o Prof. Dr. Américo Baptista faz uma introdução concisa, acessível e muito interessante à história da Psicoterapia, às diversas escolas de pensamento que engloba e às vantagens relativas dos diversos métodos terapêuticos. Um livro de grande utilidade para quem tenha já iniciado o processo terapêutico ou esteja a pensar fazê-lo. .
Pergaminho

Aprender a Ser Feliz

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Aprender a Ser Feliz
Aprender a Ser Feliz

O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes.
A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia.
Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas.
Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade.
Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais.
Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva.
Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas:
· Autoajuda;
· Crescimento pessoal;
· Ciência da felicidade;
· Emoções positivas;
· Felicidade;
· Otimismo;
· Bem-estar;
· Qualidade de vida;
· Riqueza psicológica;
· Psicologia positiva;
· Psicoterapia positiva;
· Intervenções para aumentar a felicidade.

Parte dos direitos de autor desta edição revertem a favor da Liga Portuguesa Contra a Sida.

Lidel
Pactor

O Poder das Emoções Positivas

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emoções positivas

Se formos pessoas optimistas e bem-dispostas, vivemos mais e com melhor qualidade de vida!
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral.

A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional.

Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.
Para a sociedade, as emoções positivas facilitam todas as interacções, promovem valores positivos e aumentam os níveis de confiança, tendo reflexos directos no crescimento da economia.

É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor.

E como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer!

Prefácio de: Enrique García Fernández-Abascal, autor do livro Emociones Positivas.

Lidel
Pactor
Livros Publicados – Américo Baptista

Recursos

Temas de Interesse

Temas de Interesse

 

Temas de interesse - Américo BaptistaRespostas às Questões sobre a Perturbação de Pânico

http://www.apa.org/topics/anxiety/panic-disorder.aspx

 

Depressão. Como a Psicoterapia e os Outros Tratamentos Podem Ajudar a Recuperar

http://www.apa.org/topics/depress/recover.aspx

 

O Que Deve Saber Sobre a Perturbação Obsessivo Compulsiva

http://www.helpguide.org/mental/obsessive_compulsive_disorder_ocd.htm

 

Optimismo, Felicidade e o Coração

http://www.webmd.com/heart-disease/news/20120418/happy-people-healthier-hearts

 

O Quociente de Inteligência pode Aumentar ou Diminuir Durante a Adolescência

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111020024329.htm

– Temas de Interesse –

Recursos

Ligações Úteis

Ligações Úteis

American Psychological Society – APALigações Úteis - Américo Baptista

Anxiety Disorders Association of America – ADAA

Associação Portuguesa de Psicologia – APP

Ordem dos Psicólogos

Aventura Social

British Psychological Society – BPS

Colégio Oficial de Psicólogos, Espanha – COP

European Health Psychology Society – EHPS

Federação Europeia de Associações de Psicólogos – EFPA

National Institute for Health and Clinical Excellence – NICE

Sexlab

Sindicato Nacional de Psicólogos – SNP

Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés – SEAS

Society for Sex Therapy and Research – SSTAR

Society for Stress and Anxiety Research – STAR

The Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction

World Association for Sexual Health – WAS

 

– Ligações Úteis –

Formação

Formação e Intervenções na Comunidade

Formação e Intervenções na Comunidade

Formação e Intervenções na ComunidadeÁreas de formação:
1. Desenvolvimento cognitivo
2. Desenvolvimento emocional
3. Comportamentos de oposição e anti sociais
4. Agressividade e bullying
5. Hiperactividade, atenção e concentração
6. Ansiedade social, timidez e competências sociais
7. Ansiedade separação, recusa e fobia escolar
8. Auto-estima e perturbações depressivas
9. Perturbações de eliminação
10. Programas de educação sexual
11. Desenvolvimento da inteligência emocional e social
12. Desenvolvimento da criatividade

 

Alguns Conteúdos Programáticos:

Inteligência Emocional

Módulo I – Identificar sentimentos: As emoções
Módulo II – Identificar as características pessoais: A personalidade
Módulo III – Cooperar e trabalhar em equipa: A vida social
Módulo IV – Aprender a resolver problemas: O detective social
Módulo V – Aprender a dizer não: A assertividade
Módulo VI – Aprender a pedir ou dar ajuda: A cooperação
Módulo VII – Vencer as dificuldades da vida: Resistência à frustração
Módulo VIII- As dificuldades da vida escolar: O estudo e os exames
Módulo IX – Os relacionamentos com os colegas: Socialização
Módulo X – A Auto-Estima
Módulo XI – A Autonomia: Eu e os outros
Módulo XII – Sentido de Responsabilidade
Módulo XIII – Criatividade: Ver o que os outros não vêem
Módulo XIV – As Situações Stressantes e o Controle da Ansiedade
Módulo XV – Gestão de Conflitos
Métodos e Hábitos de Estudo

MÓDULO I – Aprender com prazer: O comportamento exploratório
MÓDULO II – A importância do método de estudo
MÓDULO III – A motivação
MÓDULO IV – A auto-confiança
MÓDULO V – A persistência
MÓDULO VI – O desenvolvimento de um método individual de estudo
MÓDULO VII – A aprendizagem e as regras da aprendizagem
MÓDULO VIII – A atenção e a concentração
MÓDULO IX – A memória e a lembrança
MÓDULO X – A gestão do tempo
MÓDULO XI – O local de estudo
MÓDULO XII – A Atitude na Sala de Aula
MÓDULO XIII – O Trabalho de Pesquisa em Grupo
MÓDULO XIV- As dificuldades da vida escolar: O estudo e os exames
MÓDULO XV – Desenvolvimento de expectativas em relação ao futuro

 

– Formação e Intervenções na Comunidade –

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Orientação Vocacional

Reajustamento Vocacional

Reajustamento Vocacional

 

reajustamento vocacionalMuitas vezes, numa fase tardia, fruto, quase sempre, de uma incorrecta orientação nas fases de transição ou mesmo da sua ausência, os jovens debatem-se com dúvidas em relação à escolha efectuada, após o confronto com a realidade do curso ou actividade profissional elegida.
Nestas situações de crise e reflexão pessoal é necessário fazer um processo de Reajustamento Vocacional. Acontece, nas alturas da vida, em que se sente não estar no caminho certo, ao pensar que já se esgotou o entusiasmo e a motivação para determinada área ou profissão que já se exerce há alguns anos ou apenas para ter a certeza que se está no rumo certo, académico ou profissional.
Nestas situações existem procedimentos de orientação que ajudam a confirmar se as escolhas escolares foram as mais adequadas às aptidões, competências comportamentais e interesses individuais, permitindo avaliar a necessidade ou não de um reajustamento vocacional.

 

 

– Reajustamento Vocacional –

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Orientação Vocacional

Orientação Escolar e Profissional

Orientação Escolar e Profissional

Orientação Escolar e ProfissionalEm todos os ciclos do sistema educativo, os estudantes necessitam de realizar opções que se traduzem por investimentos importantes no seu percurso escolar assim como na sua vida profissional futura.
Estas opções são particularmente importantes no terceiro ciclo do ensino básico, uma vez que é necessário efectuar no final do 9º ano de escolaridade a escolha de uma área com implicações na transição do ensino secundário para o ensino superior, e depois deste para a vida profissional activa.
Estas decisões constituem um elemento fundamental da vida actual e futura dos estudantes pelas implicações que têm nos seus percursos escolares e profissionais.
A orientação escolar e profissional consiste numa intervenção destinada a promover o desenvolvimento psicológico dos estudantes com vista às tomadas de decisão em relação aos seus percursos escolares no ensino secundário, universitário e profissional.
Proporcionando-lhes um maior auto-conhecimento quer em termos de aptidões, quer ao nível de interesses e personalidade, os jovens sentir-se-ão capazes de tomar uma decisão consciente quanto ao seu percurso escolar e futuro profissional.

 

– Orientação Escolar e Profissional –

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Psicologia da Educação

Indisciplina em Contexto Escolar

Indisciplina em Contexto Escolar

Indisciplina em Contexto EscolarA indisciplina em contexto escolar é, actualmente, uns dos temas mais discutidos e com grandes repercussões sociais. As causas são diversas e o fenómeno é determinado e mantido por muitos factores. Alguns desses factores não são psicológicos, mas do âmbito familiar e social. As intervenções psicológicas para além de analisarem os factores que originam e mantêm estes comportamentos, desenvolvem competências de resolução de conflitos; de comunicação verbal e não-verbal; de relacionamento interpessoal, de controlo emocional e de assertividade. São de particular importância, neste contexto, o desenvolvimento moral, a empatia e a interiorização de regras.

– Indisciplina em Contexto Escolar-

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Psicologia da Educação

Métodos e Técnicas de Estudo

Métodos e Técnicas de Estudo

 

Métodos e Técnicas de EstudoSaber estudar, mais do que estudar muito, é a utilização óptima das competências psicológicas para compreender, reter e recordar. Os programas de promoção de competências cognitivas e comportamentais nesta área têm como finalidade a antecipação das frustrações, insucessos e dificuldades do percurso escolar, a optimização da atenção, memória, aprendizagem, gestão do tempo, o desenvolvimento de atitudes que favoreçam a motivação e a confiança, assim como o estabelecimento de hábitos de estudo que melhorem o rendimento escolar.

– Métodos e Técnicas de Estudo –

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